呼吸是我们发音的动力,音调的轻重缓急、抑扬顿挫的变化都与气息有关。人体主要有三种呼吸方式:腹式呼吸、胸式呼吸和胸腹联合呼吸。腹部呼吸-是人类的一种本能,它通过膈肌上下运动带动肺的扩张或收缩而进行呼吸,卧位则能直观地看到呼吸时腹壁的凸起和平复,这是人们在平静状态下呼吸的主要方式。胸腔式呼吸-通常不是正常情况下的呼吸,由于紧张,或惊恐,或病体沉重,导致膈肌收缩出现障碍,只能靠两肩抬起扩大脑腔上部,所以又称“锁骨呼吸”。这呼吸方式的呼吸非常短浅、无力,因而声响也纤细、微弱。胸腹部联合呼气——是一种将胸廓抬升和胸廓张缩结合起来的呼气形式。
在生活中,在体力劳动或体育活动中需要较大呼吸量,如提重物,人会自然而然地深吸一口气;从生理机制上看,此时吸气肌肉群积极工作,胸廓扩大,横膈明显下降,因此能吸人较多、较深的气息,这就是通常所说的“深呼吸”,也就是生活中胸腹联合呼吸的吸气状态;至于呼气,由于需要而不同,有的由胸腔联合呼吸的大吸气量后的屏息方式,在呼吸方式上也需要更大的吸气方式;生活中,这种呼气方式需要更大、更深的呼吸,这就是通常所说的“深呼吸”,也就是生活中胸腹联合呼吸的吸气状态;至于呼气,因需要而不同,有的由胸腔联合呼吸的大吸气后的呼气方式等基本的呼气方式;在歌唱或语言中,用胸腹部呼吸配合呼吸来辅助发音是非常合适的。
其中一种是胸腹联合呼吸,不仅吸气量大,而且进气沉默.速度快,能够适应话简前的电声传播要求(有些人由于话筒前紧张,每隔一段时间就会张嘴“喝气”,结果会因呼吸困难而变得沉默寡言,从而导致呼吸困难,导致呼吸困难,呼吸困难,呼吸困难,呼吸困难,胸腹联合呼吸法也会变得困难。