吸气是发声的前提,吸气后才呼气,呼气才能发出声音。吸入要领:双肩放松,自然下垂。嘴和鼻子同时吸入,吸入肺的底部。呼吸时,将后腰撑开,为呼吸提供储藏空间并控制呼吸区域。还有一种说法叫吸气时“两肋开”,实际上两肋要比腰后高一些,两肋开这个概念并不正确。实际上控制部位不能为两肋。发音正确的吸气需要撑开后腰部分。那是吸气的关键。后腰部分,即骨盆上方支撑着的位置。
若仍无法理解并找到正确的位置,可笑一笑,笑时腰部一弹胀开的部分,即吸气时要稳定撑开的部位。诚然,要笑,不要假笑。假笑找不到合适位置。小腹有肌肉“站立”的感觉。即小腹的腹壁肌肉稍微绷紧,并非向内瘪进去,也没有向外凸出。所说的“站立”,就是小腹的肌肉不软.能靠肌肉的一定硬度立住。在吸气后不要立刻放松,停顿数秒,体会腰背的位置和小腹“站立”。吸入不能抬起肩膀。呼吸不能起伏胸腔。一旦出现这种情况,就应该放松重新练习。辅助性练习:去花园闻花香味,寻找沁人心脾的感觉。去餐厅闻一闻食物的香味,寻找吸入肺底的感觉。将较重的物体向上抬起,寻找腹部和小腹之间的力量。