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广告配音增加吸气量的锻炼

2023-04-25 10:58:54
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广告配音来说,无论是强机制发声还是弱机制发声,都需要积累比日常呼吸更多的气量。依据呼吸原理,充分扩张胸腔,其要领如下:吸气至肺底处,引气通达肺的深部,使膈肌明显收缩,有效扩大胸腔上下径。开放双肋-吸气时,在肩胸放松的情况下,下肋骨得到较大的伸展,有效地扩大了胸腔的前后和左右径。在这一点,隔肌与胸廊的运动有关。

-就像两肋骨打开的感觉,尤后腰部感觉更明显。腹腔“站定”——吸气时,当胸部扩张时,使腹肌向下腹中心位置收缩,腹壁保持不凸不凹状态。上述三个要领就是胸腹部一次吸气做一次吸气做分解,它们实际上是同时完成的。因此,在分解经验的基础上,也要获得综合感觉,建立胸膈、膈腹在吸气过程中的相互联系。正确的综合感觉应该是随着吸气量的增加,腰带周围逐渐变紧,躯干部分逐渐“变胖”,胯下沉重有力,但肩仍处于放松状态,两臂可以自由运动。因生理需要的不同,吸气最后一刻男女感觉略有差别,男性犹如扇面般张开.而女性“发胖”的感觉更为明显。



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