为了更加完美地完成配音，配音员的声带必须在任何情况下都能保持完整。声带也可以说是世界上最名贵的乐器，也不像其它乐器的构图一样，坏了还可以换新的，声带一旦受伤，对于配音的工作就会造成很大影响，不但不能工作，甚至说话也会有困难，所以无论是做广告配音、影视配音、动画配音，都应该始终保护好自己的声带，这样才能一直保护好自己的声带，这样才能更好地保护自己的声带，在这里由广告配音、影视配音、动画配音等工作。
一、保持正确的发音方法：这是最基本的原则，也是最积极有效的防护措施，坚持科学的发声方式，对一些不正确的声音要时刻加以纠正。声带活动、呼吸控制也很重要，两者有机结合，保持一致。
二、声音适度：要注意把握好声音的强弱、连续性、高低等因素。无论哪一方偏爱，对于声带的保护都是不利的，都会对声带造成不良影响，容易使声带受损或疲劳。配音员要根据画面的内容，以及自己的声带特点和所需表达的情感，把握好声音的用度。通常取中间值，用虚实结合的声音和强音偏强，避免过强或过大。发音器官的承受力不能超过声音的时间，也不能太长。无论是早晨起来练习，还是要有节制。特别是初学配音的人，更要注意平时发声，尽量避免造成声带损伤。
三、生活习惯：与其它养生方法一样，声带的保护也需要有良好的生活习惯，人体素质、外界环境等因素都会影响发声器官。具有配音经验的人士基本上会对这个问题有所了解和回避。平时要多做一些体育锻炼，但不要过量，在次数上可以多做，锻炼的时间不要太长，以免造成不良影响。感冒对声带的影响比较大。要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要上床睡觉对发声器官比较有利。在饮食方面要避免接触烟、酒、辣椒等刺激性食物，对发声器官有不良影响。冷饮和油腻食物是不能吃太多的。还有一些其它生活习惯，要避免刺激物。
音带是我们与生俱来的一种乐器，不管是做广告配音、影视配音还是动画配音，都要注意保护好，这样才能保持优美动人的嗓音。
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