喉咙是配音员的饭碗,没有适当的维护和良好的使用习惯,就会影响我们的工作,有些人练声的方法不正确,导致声带小结或声带息肉。所以,科学的声音训练是非常重要的。因此,作为配音员如何日常保养嗓音,使声音保持良好的弹性、干净、饱满、有表现力?
一、要养成保护性训练的习惯。
“科学音调训练法”,不通过大声叫喊改变声音,而是通过调节肌肉的组合能力来改变声音,用那些拼命叫喊的方法训练声音是不可取的,使声带负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉伤,导致出血现象。为了达到训练的目的,我们提倡使用较长的小声发音。
二、不吃冷饮
众所周知,冷食对肌肉的舒展有束缚作用,原本发声器官的肌肉松弛状态非常好,一但食入冷食,肌肉就会自然收缩,从而导致肌肉收缩,肌肉变得松弛。
三、保持湿润的口腔环境
维持湿润的口腔环境。在日常生活中要多喝水,这不仅是生理上的需要,作为调音师,更是维护发声器官的重要措施。注意事项:不要长时间呆在干燥的环境里,如果有口渴的感觉应该及时喝水。
四、保持口腔温度
喝水要选择40度以上的水,特别是在节目开始之前。在演播环境的同时,也尽量保持室温。
五、注重休息
声响是否能正常显示,一个重要原因是身体不能疲劳,在上场前保持活力,以充沛的精力带来多种声音的变化。若身体疲劳,必然会影响声音的发挥。
六、若干误区:
禁止吸烟、喝酒、吃辣椒。普通的播音员是不能吸烟的,吸烟对身体有害,特别是肺的伤害是相当大的。事实上,抽烟喝酒并不能真正影响到人体发声,首先不能影响声带的改变,也不能影响咽腔、口腔的改变。也就是说,我们经常看到播音员、主持人、歌唱家抽烟喝酒,但是他们的声音并不受影响。需要提醒的是,在节目前两个小时是不能喝酒的,因为,如喝酒,口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管就会充血,肿胀,肌肉弹性受到限制,必然会影响声音的产生。
七、关注环境
机动车尾气是喉咙的天敌,如刚刚主持完节目或刚做了发声练习,口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂,有时我们感觉不到,如果此时外出,不慎吸入汽车尾气,或者有污染成份的气体喉咙很容易被感染,所以建议在嗓子疲劳的时候要多呆在空气清洁环境中,否则会导致咽炎。
八、避免药物依赖
平时喝水对嗓子没有任何好处,但是一定要多喝菊花、胖大海,否则嗓子会经常出问题。
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