美化声音从改变坏习惯开始

　　当人们每天说话时，由于场合简单，人们熟悉，所以随机性太大，不可避免地会有一些不良的说话习惯。这些坏习惯在一定范围内是无害的，有时会增强关系，但如果你把它们放在一个正式的场合，这些坏习惯可能会对你产生负面影响。以下几点将提醒我们说话的坏习惯给我们，然后指出我们应该采取的方法。

　　1.克服说粗话的问题

　　任何事情，一旦形成习惯，都会自然发生。说粗话也是如此。一旦你有说粗话的坏习惯，你往往会不雅，你不知道。

　　（1）我们应该意识到，说粗话是一种坏习惯和不文明的表现，并加强从思想上克服这种习惯的动机。实践表明，动机越强，行动越快，效果越明显。

　　（2）找出你经常说的粗话，然后以最大的决心纠正它们。你可以通过改变演讲频率、一句话后停下来、提醒自己等方式来改变原来的条件反射。摆脱最常见的粗话很容易克服其他粗话。

　　(3)要做好实事求是的思想准备。冰冻三尺不是一天之寒。克服说粗话的坏习惯当然需要一些时间。操之过急只能越改越多。

　　(4)请别人督促。因为有时候不知道自己说了什么粗话，所以有必要请人监督自己。当然，这里的别人最好是认识自己的人，这样可以直接监督。

　　2.根除口头禅

　　当我们通常和别人说话或听别人说话时，我们经常会听到那个，你知道，他说，我说等词。如果你在说话中反复使用这些词，那就是咒语。咒语有很多种，甚至一些伟大的政治家也会有这个问题。

　　有时候，我们可以在谈话中听到不断的啊、呃等声音，这也会成为一种咒语。如果你有录音机，你不妨在打电话时记录下你的声音，听听你是否有这个问题。一旦你发现了自己的问题，你应该在将来与他人交谈时提醒自己注意这一点。当你发现其他人使用咒语时，你会觉得这些话是多么烦人和单调。

　　3.停止过于频繁的动作

　　检查一下自己，你是否在说话时不断出现以下动作：坐立不安、蹙眉、扬眉、歪嘴、拉耳朵、摸下巴、搔头皮、转动铅笔、拉领带、弄指头、摇腿等。这都是一些影响你说话效果的不良因素。当你说话时，听众就会被你的这些动作所吸引，他们会看着你的这些可笑的动作，根本不可能认真听你讲话。在你讲话时，完全可以自我提示，一旦意识到自己出现这些多余的动作，赶紧改正。

　　摆脱这些坏习惯，让你的声音给别人留下更好的印象！