配音如何做到腹式呼吸

　　人类直立行走后，主要是胸部呼吸，腹部呼吸开始退化，使腹部运动减弱，导致废物容易积聚，血流容易缓慢，严重的腹部血流狭窄也会影响大脑的血液供应。因此，加强腹部呼吸，促进腹部运动是非常重要的。

　　那我们怎样才能做腹式呼吸呢？无论是在录音棚、室外还是家里，配音员都可以随时练习。

　　仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧，放松全身。观察一段时间的自然呼吸。右手放在肚脐上，左手放在胸部。吸气时，将腹部向外扩张，保持胸部不动。

　　呼气时，腹部最大限度地向内收缩，胸部保持不动。循环来回，保持每次呼吸的节奏一致。仔细体验腹部的一起下降。

　　经过一段时间的练习，你可以把手拿开，只要有意识地注意呼吸过程。腹部呼吸呼吸过程不紧张或故意强迫。

　　如果是初学者，他们应该更加注意练习的过程和对身体的影响。吸气时，他们觉得呼吸开始通过鼻腔和喉咙完全集中在肺部。当肺体积逐渐增大，保持胸部不动时，会迫使横膈膜下沉，腹部微微向外鼓起；呼气向内收回腹部，横膈膜向上升，使大量浊气呼出体外。

　　腹式呼吸的关键是:无论是吸入还是呼吸，都要尽量达到极限，即吸入不能再吸入，呼入不能再呼入；同样，腹部也要相应收缩膨胀到极点，如果每口气直接到达丹田就更好了。

　　把腹部当作一个球，用鼻子吸气使腹部隆起，停止一两秒钟，通过嘴呼出到腹壁下沉。每分钟大约有五六次。一般每天两次，在城市可以选择上午10点和下午4点，每次大约10分钟。

　　广告配音注重配音员的呼吸，因为广告在声音中有更好的呈现效果，对广告配音员的呼吸要求也很讲究。

　　配音员需要弹性和多变的声音

　　我们所知道的弹性是一个物理术语，通常用于声音，说一个人的声音是有弹性的。声音的弹性是指声音适应人们思想和情感变化的能力，即声音随情感变化的可伸缩性和可变性。

　　配音对音色的要求也很高。只要配音员的声音多变、灵活，就能适应各种类型的手稿录音，也会受到公众的喜爱。因此，灵活的声音会使配音作品更加优秀。

　　人们的思想和感情总是在运动中发生变化，思想和感情的运动状态也是配音的基本技能。呼吸声音需要随着手稿的情感变化而变化，这是配音表达的过程。

　　配音表达需要弹性声音，表现为声音的可变性。没有声音各方面的变化，就没有声音的弹性。最重要的是呼吸状态和声音颜色的变化。

　　配音表达需要弹性声音，我们训练配音声音是为了锻炼我们的声音弹性。以下是声音弹性的表现：

　　1.声音的可变性。没有声音各方面的变化，就谈不上声音的弹性最重要的是呼吸状态和声音颜色的变化。

　　2.声音变化的对比度。也就是说，声音的弹性是在对比中表现出来的，是相对的，比如呼吸的深度和速度，声音的高度、强度、虚实、明暗、刚柔、厚度等。

　　3.层次分明。每个比较项目都可以表现出无尽的层次，层次之间有详细的差异。控制水平越高，层次之间的差异越细。

　　4.声音的弹性不是以单一对比的形式出现的，而是以各种对比项目的复合形式出现的，从而产生了声音颜色和性格的变化。

　　配音时，配音员会要求他们根据角色的情绪在不同的情节中演绎不同的声音，以便有利于角色的突出。