配音员平时更应做好嗓音护理

记得之前写过关于配音员怎么保护嗓子的内容，今天我们继续来研究一下，关于配音员保护嗓子的问题，为大家整理了一组配音员保护嗓子的方法。

声线对配音员而言是必不可少的，若影响声线则会影响配音发音，无法继续完成配音工作。那么在平时的工作生活中，配音员应该怎样对嗓子进行保护呢？悦音配音网为您总结了以下三点：

一、配音员要注意适度用声

适度用声就是要把握悦音的高低、强弱以及持续用声练习时间的长短。声音太高或太低、太亮或太虚、声音太强或太弱、持续用声时间过长等都对声带健康不利，容易让声带产生疲劳感或损伤。要掌握好用声的“度”，既要根据配音表达的需要，又要根据个人条件。

总体而言。配音采用较为自由的中间音区，用虚实结合的声音，用没有太大强度的声音进行配音。持续用声时间也不宜过长，超过发音器官所能承受的范围也不宜过长。

二、养成良好的生活习惯

发声器官的健康状况，受人体质素及外界因素的影响有一定的关连，须加以注意。要注意运动，一些体育健身活动尽量多参加，但不能过量，也不能太过激烈。

配音大敌是感冒，必须重视防范。睡眠不足，声带调节不灵便，还容易疲劳，睡眠时间要尽量保持充足，不能有太大的疲劳。尽量少熬夜，更不要恋床，身体好，早睡早起精神好，对发声器官的活动当然是有好处的，要把这个好习惯养成。

刺激性食物，如烟、酒、辣椒等，对发声器官的影响是不好的，尽量不吃或少吃。冷饮或油腻过重的食物，也不宜在用声前多吃。

炭火的烟味和气体对喉咙的刺激非常大，千万别在冬天的时候把炭火给烤了。烟囱要安装好，用煤炉取暖要把煤气排除掉。

三、配音发音的正确方式

这一点保护的最积极，也是最有效的。发音方法不正确的地方要不断纠正，坚持说话的科学性。气息控制和声带活动的有机配合，协调一致，特别要注意声音的好坏和声音的保护之间有着很大的关系。

声带疲乏，只要留心休息便可排除。如有咽炎或声带小结者，则须用药或手术治疗，休息除外。

人的声带可以说是展现悦音的必备媒介，而一旦被破坏，直接影响正常的工作，对于配音员、演员、音乐人这些靠声音工作的人来说，这是很糟糕的。

因此声带的制作更要求声带能一直正常且完整的工作，同时也要求声工必须重视声音的保护。