一、矿泉水的营养价值高：
矿泉水主要含有水分、电解质等多种营养成分，如钙、镁、氢氧化物等等，其中钙、镁对人体来讲尤为重要，它们可以帮助人体正常的新陈代谢及各种代谢过程的调控，从而保证人体的健康。此外，矿泉水中还有多种微量元素，对人体有很好的补充作用，有助于提高体内免疫力，增强抗病能力，促进人体健康。
二、矿泉水净化口腔：
矿泉水有清洁口腔的功效，因它含有足够的气态氧气，可以有效的排出口腔内的气味，使口腔保持清新、清爽。此外，矿泉水中还含有多种微量元素，对牙齿也有一定的保养作用，可以有效的预防龋齿，同时还可以促进齿龈周围组织的生长及新陈代谢，有助于预防牙龈出血，保持口腔清洁。
三、矿泉水排毒：
矿泉水中含有大量的离子，如氯离子、硫酸根离子等，它们都能够参与人体排毒及清除体内毒素的过程，对净化人体内部环境有很大的作用。此外，矿泉水中的水分也可以帮助人体排出体内的余量毒素，从而辅助身体排毒，减少毒素在人体内的不良影响。
四、矿泉水增强肌肤的活力：
矿泉水中的水份可以很好的补充皮肤的水分，有助于保持皮肤的体润度，增加皮肤的弹性，降低皱纹的形成，使皮肤变得更加光滑细腻。此外，矿泉水中的电解质可以补充皮肤所缺乏的矿物质，对皮肤有很好的调理和滋润作用，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力。
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