一、 羊肉泡馍是什么
羊肉泡馍,又称羊肉汤圆、羊肉汤团或荞麦羊肉饼,是一种传统的面食小吃,主要原料有荞麦粉,羊肉、葱花等制作而成,它的口感鲜香多汁,性味甘温咸,对肝、脾、心有滋补作用。
二、 羊肉泡馍的制作方法
1、 先准备好荞麦粉,葱花,羊肉,盐,味精,醋,生抽等材料;
2、 把荞麦粉加入适量的水,揉成面团,放入橡皮筋中,放凉备用;
3、 热锅时,先把羊肉片加入少量的水,放入盐,味精,醋,生抽翻炒均匀,把葱花加入翻炒;
4、 取面团,打开橡皮筋,分割面团,成小块,擀成饼,放入熟羊肉翻炒的锅中,有水的部分可以用来蒸饼,不要忘记可以加入一点盐;
5、 把蒸饼取出,放入沸水中,煮3-5分钟即可;
6、 把泡馍捞出,然后放入淀粉中搅拌,使其沾上淀粉,然后放入凉水中浸泡5分钟;
7、 最后把羊肉泡馍捞出,沥干水分,放入盘中装饰,淋上少许香油,撒上少许葱花即可。
三、 羊肉泡馍的营养价值
1、 荞麦粉含有丰富的膳食纤维,能帮助肠道蠕动,调节肠道菌群,对抵抗力增强、保护胃黏膜、降低胆固醇有很大帮助;
2、 羊肉有补虚益气的功效,有助于滋补精神,增进食欲,帮助人体健康的恢复;
3、 葱花含有丰富的维生素,能有效地增强机体的抵抗力,促进新陈代谢,还能抑制癌细胞的增殖;
4、 还有盐和味精,他们可以为羊肉们带来更浓郁的味道,让食客在享受美食之余,还能尝试出其中的新奇。
四、 羊肉泡馍的美味之处
羊肉泡馍的香味十足,配上荞麦粉的软糯口感,口感软嫩多汁,有着独特的滋补鲜香,口感非常独特,是一种不容易腻的食物,不仅孩子可以爱不释口,而且十几岁到老年人也可以放心食用,而且兼具滋补作用,可以补肾益气,让人满足又健康!
总之,羊肉泡馍滋补可口,享受新奇,是一种美味可口、滋补健康的传统面食小吃,值得每个人去尝试!