一、 为什么要坚持：逆境中的内心变化
逆境之中，很多人会有一种强烈的恐惧感，有时甚至会有绝望的心理。坚持就是在这里很重要；坚持可以帮助我们去克服困难，去改变当前的境遇，去把握机会，从而实现我们的目标。坚持可以帮助我们去克服恐惧感，让我们保持正能量；坚持可以帮助我们把握艰苦的时期，从而获得成功；坚持可以帮助我们找到自我，并在实现目标的过程中不断成长和进步。
二、 怎样坚持：从调整心态到行动落实
1. 克服自卑感和消极心态：在逆境的时候，很多人会情绪低落，把自己看得太低，因而无法自信地去做什么，认为自己也做不到，要做到就会紧张，甚至放弃。因此，要想坚持住，就要克服自卑感，调整心态，重新掌握对事物的掌控权，去把握自己的机会，去看到挑战的机会，然后坚持下来，就能实现自己的目标。
2. 重新定义目标：有时尽管遇到困难，也不能放弃自己的目标，而应该去思考如何去调整自己的目标，使其更符合实际情况，更容易实现，而不是简单地放弃。
3. 加强实践：虽然世界上有很多智慧，但是只有真正去实践，才能真正地去实现自己的价值，做到真正的有所作为。一定要坚持肯定自己，努力去实践，从而走向胜利！
三、 坚持的回报：成就感和实现目标
1. 增强自信：以实践为基础，坚持自己的精神就会得到一种新的自信心，即使遇到困难，也能振作起来，坚持自己的本心，去实践自己的理想。
2. 感受成就感：通过坚持，不断取得新的成就，提升自己，慢慢地就会有一种成就感，这种成就感可以激励我们去不断改变，去超越自己，实现自己的目标。
3. 获得胜利：坚持是一种品质，坚持可以对抗困难，获得胜利，从而实现自己的目标。最终，只有坚持，才能赢得成功，大声地宣告：“坚持，就是胜利！”
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