一、伤感的定义
伤感，有时也被称为悲伤。它是由于感情上的挫折和失落而产生的心理状态——它可以是一次特别强烈的感受，或者是长久持续的压抑感。伤感不仅是一种情绪，它还伴随着处理失去和意识到自己在人群中的孤独感。
二、伤感带来的影响
面对伤感的情绪，很多人会选择逃避，不想去面对它，但是从另一方面来看，伤感并不是一种坏的情绪，它同样可以带来正面的影响。首先，伤感有助于人们保持理性，而把危机、挫折都转化成自己可以承受的形式，这几乎是一场精神洗礼；其次，伤感可以让人们明白到友谊、理解的价值，因为拥有这些，才能缓和伤感的刺痛；最后，通过伤感，人们能够从根本上理解到重要的实践价值，从而走向心灵的成熟。
三、震撼的原因
震撼的来源往往是令人沮丧的事件，从情绪的角度看，这些事件会让人们感觉受到压迫：像是家庭、学习、工作、生活等活动，因为心理地位不同、文化差异等，导致自己在孤立中受到打击；而从精神上来看，这可能是一种屏蔽自我、迷失自我的状态，然后就无法发展出新的想法和行为，这样就会被卷入震撼的情绪中。
四、快乐的滋养
快乐可以帮助人们恢复正常的情绪，从而在情绪上摆脱压力，这一点在记忆力、思维集中力、认知应对能力等方面都可以体现出来。快乐的滋养不仅可以改善自身的状态，还可以使自己的成就更有意义，让自己变得更容易接受。最后，快乐还能够带来愉悦，让自己变得更有自信，变得更开朗，从而更好的面对未来的挑战。
总结：
伤感是一种可以带来正面影响的情绪，它可以让人们理解到失去和孤独感，也可以帮助人们保持理性。面对伤感，很多人会选择逃避，但是震撼的原因几乎可以让人感受到受到压迫，快乐的滋养可以改善情绪，从而更有助于解决未来的问题。
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