一、什么是“拓展自我”
拓展自我，是指扩大个人的自我认知，发掘和开拓自身的潜力，从而获得身心灵上的健康发展。这是每一个人都应该具备的能力，因为这样才能更好地利用自我的优势，克服不足，实现自我的梦想。
二、拓展自我如何实现
1. 积极克服恐惧：生活中遇到各种挑战，尤其是新的挑战时，不要怕，不要畏惧，而是要有勇气和信心，积极去超越自我。
2. 玩转学习：用轻松愉快的方式学习，熟练掌握事物本质，从而不断拓展自己的视野和能力。
3. 尽情创造：通过创作，可以更好地提高审美能力和创造力，在创作中相互交流，以不断更新的视角看待事物。
4. 积极思考：学会静下心来，反思、思考当前的状态，分析自己的情绪变化，并以此调节自己，有效提高自我意识。
三、拓展自我与实现梦想的关系
拓展自我是一种觉察自身的能力，也是实现梦想的基础。梦想需要付诸行动，但行动之前，更要拓展自我，发现潜在的可能、实现内在的潜力。只有拓展自我，才能够有效发现自身的优势与不足，才能在梦想实现的道路上有正确的认知，才能够让自己的梦想得以实现。
四、如何更好地拓展自我
1. 积极思考：加深自身的思考，多去反思自己当前的情况，找出改变的路径。
2. 多加行动：不要在舒适区，作出积极的行动，尝试实现自己的想法。
3. 陪伴他人：多和他人交流，从中可以收获不同的见解，加强自身的思考。
4. 每天学习：每天多学习一点知识，不仅可以培养自身的知识储备，更可以在职场中拓宽眼界，开拓自我的能力。
总结：拓展自我是实现梦想的基础，要做到有效拓展自我，需要积极克服恐惧，玩转学习，尽情创造，积极思考，多加行动，陪伴他人以及每天学习，这样才能获得身心灵上的健康发展，获得自我的成功，实现梦想。
宣传片
TVC广告
微电影
动画短片
