一、头发干枯毛躁的根源
1、 饮食不当：人们可能会因为饮食不当而导致头皮和头发变干、毛躁。饮食上一定要注意摄入均衡的全面性营养，避免吃过量的高脂肪食物，否则就会引起头发的营养供应不足而使头发变干毛躁。
2、 生活习惯不当：缺乏充足的睡眠，减少休息时间，抽烟喝酒等用毒性物质，都是导致头发变干毛躁的重要因素。
3、 头发保养不当：头发洗浴不当，洗发水含有过多的碱，或者经常用含有某些物质的造型品也是导致头发变干毛躁的原因之一。
4、 荷尔蒙紊乱：大量的应激和分泌激素的失调会导致荷尔蒙的失调，从而让头发的生长减缓，使头发变得干枯毛躁。
二、头发干枯毛躁的症状
1、 头发变稀少：头发干枯毛躁会导致头发毛囊营养供应不足新发生长缓慢，从而使头发变稀少。
2、 毛发断裂：由于缺乏补湿，新陈代谢缓慢，头发变干，头发易断裂，头发梳起来的时候会很容易掉下来。
3、 发色变淡：由于新陈代谢缓慢，头发没有及时获得营养，不容易在更新的层次上囤积色素，从而使头发的色泽变淡。
三、头发干枯毛躁的治疗
1、 选择洗发水：需要注意选择洗发水，选择洗发水时要选择含有补水成分、植物提取成分的无碱洗发水，可以使头皮增加湿度，有利于头发抗干毛躁。
2、 及时补充营养：要及时补充所需的营养，多吃少油的新鲜蔬菜水果，每天吃一些酸奶、鱼、蛋、瘦肉，适当的补充营养，可以有利于改善头发干枯毛躁的情况。
3、 正确使用造型品：在使用造型品时一定要选择无毒有益头发的造型品，而且不能太经常用，也要及时补充头发所需的水分，使其保持湿润，免受干枯毛躁的侵害。
四、头发干枯毛躁的预防
1、 避免饮食不当：要注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，不要多吃油腻的食物，以免头发缺乏营养而变干毛躁。
2、 避免头发洗浴不当：头发的洗涤一定要注意的选用无碱洗涤剂，使头发在洗浴中获得渗透，然后再用温水彻底冲洗，最后使用护发精油，可以保护头发不受损伤，不变干毛躁。
3、 避免生活习惯不当：要多加休息，保持良好的作息规律，抽烟喝酒都要尽量少做，以免影响荷尔蒙的正常分泌，导致头发的干枯毛躁。
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