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一、为什么要喝白酒？

凡是喝酒的朋友，都会对白酒的好处心知肚明。由于白酒具有去火、去热、润肺、清心的作用，集中体现在提神、健脾、益胃、清肝、改善睡眠等方面，因此饮用白酒可以有效改善消化不良，解酒可助于扩张血管，促进血液循环。

二、如何喝白酒？

1、首先要根据自己的体质选择合适的白酒，一般来说低度白酒比较宜人，比如飞天、水井坊、茅台等；

2、其次在喝白酒之前一定要把杯子加满一半的开水，这样喝起来更有味道，而且有助于消化；

3、喝酒的时候一定要慢慢品尝，不能太快，这样可以更好的感受到酒的香气和滋味，细细品尝会更有趣；

4、一般来说最好不要在一次过程中喝太多，否则容易晕酒，最重要的是不能和朋友们竞喝，这样只会毁掉自己；

5、喝酒完成后不要立即站起来，最好再坐下来休息片刻，不然容易晕酒。

三、什么情况下会晕酒？

晕酒主要是因为大量饮酒导致血液中乙醇浓度过高，影响中枢神经系统的正常功能，从而引起眩晕、头痛、肢体无力、记忆力减退、失去知觉等不适症状，甚至会导致猝死。因此，饮酒时一定要注意量的问题，不能太多，而且一次要少喝，放慢喝酒速度，多饮水，适当运动，可以有效降低晕酒的可能性。

四、怎样防止晕酒？

1、根据自己的身体情况，选择合适的类型的白酒，适当减少饮酒量，不要过量；

2、在饮酒前和饮酒后，多饮水，以排除酒精的毒素；

3、在喝酒的时候，千万不要和朋友们竞喝，这样只会毁掉自己；

4、饮酒后，尽量让自己多休息片刻，以便让酒精的毒素更快的被排出体外；

5、饮酒过程中尽量多吃些清淡的食物，以帮助消化，如水果、蔬菜等；

6、多运动，保持良好的心态，以保持体内酒精分解的平衡；

7、尽量选择饮用低度白酒，比如飞天、水井坊和茅台等；

8、搭配正确的酒具，特别是选择正确的杯子比较关键，最好选择大杯杯子，加上一半以上开水，这样可以有效抑制酒精的浓度。

总之，饮酒时一定要认真，不要想一次性就喝得太多，不要和朋友们竞喝，平常多运动，保持良好心态，不要把饮酒当作放松或者娱乐，适量饮酒有助于增加朋友之间的交流，提高人们谈话的气氛。所以，“不怕晕酒，就怕不晕酒！”