一、 什么是卤肉?
卤肉是一种特殊的加工肉制品,采用生肉、熟肉、卤料及调料等经过腌制而成。它口感酥脆味美,通常吃起来会有一种特殊的鲜美味道。
虽然卤肉中常见的原料包括胡萝卜,洋葱,姜,蒜,香叶,大料,花椒,八角,桂皮,草果,干辣椒及豆瓣酱,但是每个地方都有自己不同的卤制方法,所以卤制出来的口感也会有不同的风味。
二、 卤肉的做法
卤肉的做法分为两步,腌制和烹调。腌制就是把所有的原料,比如胡萝卜,蒜,姜,洋葱等放到一起,加入适量的盐、白糖(一般使用三分之一的糖和二分之一的盐)和酱油(根据口味决定),充分搅拌均匀,使肉块沾上腌料,然后放入冰箱腌制3-4小时;烹调就是把腌好的肉切块,再用适量油,盐,糖,酱油等调料,烹饪30分钟左右即可。
三、 卤肉的食用方法
卤肉可以作为零食或者作为副食来食用,也可以拌在凉拌菜中。
1、 卤肉拌凉拌菜:将卤肉放入菜中,加入适量的醋,酱油,油,糖,葱,姜,蒜,香菜等调料,搅拌均匀,便可做成凉拌菜。
2、 卤肉拌蔬菜:将卤肉放入蔬菜中,加入适量的醋,酱油,油,糖,葱,姜,蒜,花椒等调料,搅拌均匀,便可做成凉拌蔬菜。
3、 卤肉羹:将卤肉放入汤里,加入适量的酱油,油,糖,葱,姜,蒜,香菜,胡椒粉等调料,定形煮沸,盐调味即可。
4、 卤肉饭:将卤肉放入煮熟的米饭中,加入适量的醋,酱油,油,葱,姜,蒜,香菜,胡椒粉等调料,混合均匀,便可做成卤肉饭。
四、 为什么要吃卤肉?
1、 吃卤肉有营养价值:卤肉含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还有微量元素,对维持人体健康有很大帮助。
2、 卤肉抗氧化:卤肉中含有大量的抗氧化物质,能够有效抵抗自由基,保护细胞壁不受自由基侵蚀,延缓衰老。
3、 卤肉有滋阴补肝肾的作用:卤肉具有补肝肾,滋阴的功效,不仅能够降低血脂,还能降低胆固醇的含量,有助于预防糖尿病,心血管疾病。
4、 卤肉可以提高免疫力:卤肉含有大量的蛋白质,对增强人体免疫力有很大的好处,常吃卤肉可以增强机体抗病能力,为机体抵御病毒感染提供有力支持。
五、 为什么选择卤肉?
1、 卤肉口感酥脆:卤肉上色后味道十分鲜美,口感酥脆,适