随着物联网技术的飞速发展，越来越多的人通过手机了解世界。根据一项最新的全国调查，90％的受访者都拥有一部手机，70％的受访者每天使用手机超过4小时。然而，利用手机的同时，也存在一定的危害。
首先，使用手机过多会影响健康。很多人把手机当作是生活中必不可少的一部分，即使是在厕所、床上、餐桌上、上课时刻，也没能离开他们的手机。一些心理学家认为，坐在长时间使用手机，这种不自然的姿态会对脊椎造成极大的压力，从而引发疼痛，甚至出现瘫痪的情况，也有可能是颈椎病的前兆。
另外，无节制使用手机会影响社交能力的发展。根据调查，高达76％的受访者认为自己的社交技能退步。当用户大量投入使用手机，但又缺乏实践社交经验，他们的社交技能就会遭到严重破坏。另外，一些人甚至完全没有人际交往的能力，仅仅依赖于社交网络，这样就会影响他们的生活质量，同时也会使他们缺乏正常的社交能力。
此外，调查发现，高达50％的受访者承认自己可能患上了“手机依赖症”，也就是对手机的过度依赖。在这种情况下，表明人们可能会把手机当作自我问责的对象，从而对自身有负面的影响，变得比较敏感、焦虑不安，甚至出现抑郁症状。
总之，虽然使用手机有一定的好处，但如果不适度使用的话，就可能产生不可忽视的危害。这就需要大家从根本上控制自己的使用时间，尽量减少使用手机的时间，以免不良影响身体健康和精神健康。
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