高血压，又称为“高血压症”，是一种常见的危害公众健康的疾病，它是特别容易被忽视的疾病之一。有许多人在不知不觉中已经患有高血压，或者有潜在的高血压的风险。也有些人患上了高血压，但是他们不认识到这一点，因此他们不采取必要的措施来预防和控制这一问题。
简而言之，当血压高到达/90 mmHg 或更高时，就可以判定诊断为高血压病，因此应采取措施控制血压。此外，在测量血压时，应记录多次血压测量的平均值，以获得准确的血压诊断。
高血压的危害
据估计，约有80%的高血压患者是不十分了解自身血压情况的，而他们通常由医院或诊所获得诊断。高血压是一种隐性病，通常没有显著症状，因此不容易被发现。而且，高血压是一种不可逆的病，如果不加以控制，它会逐渐加重，从而引发许多其他疾病，包括心脏病，中风等。
如何预防和控制高血压
高血压是一种可预防的疾病，对于可能发生高血压的人群，可以通过正确的生活方式来预防高血压的发生，包括控制体重，戒烟，合理摄入盐、低脂肪和低胆固醇的食物，保持活动，减少饮酒和药物等。
此外，正确服用降压药物也可以有效控制高血压。一般来说，非降压药物例如ACE抑制剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等，可以加强血管的阻力，抵抗血液的流动，从而有效降低血压。
总之，为了保持健康，应定期测量血压，尤其是可能患上高血压的人群，应该每年测量血压。如果发现血压有升高的趋势，应及时采取有效的预防措施，包括正确的生活方式及服用抗高血压药物等，才能有效地预防和控制高血压。
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