我们都怪我这几种事件不好，我也是几个机会都被我破坏了。
说来说去都是我们的电球技术不行，接发球成功率太低，可是我们已经很努力了，每天早上六点就起来练手不行，我们需要一名教练，我不想再输球了。
下周还有两场比赛，我们一定要赢。
好，你好，请问是李老师吗？
我很努力，然后我们还是输球了啊，然后是车窗帘啊，怎么那现在带我去看看你们现在吧。
嗯好。
来大家停一下，今天我把李老师请过来呃，给我们指导一下。
李老师大家好，刚才我在旁边大致观察了一下同学们的训练情况。
呃，我们在这个电球技术方面的确存在一些问题。
为了尽快解决同学们的这个困惑啊，我们首先先来了解几个问题。
第一个，什么叫电球，第二个电球在比赛中的作用，第三个如何掌握还有提高垫球技术。
接下来让我们一起走进今天的排球课堂啊，电球是通过手臂或身体其他部位的迎接动作，使篮球从电击平面上反弹出去的击球动作。
电球是气排球基本技术之一，电球用于接发球接扣球、接拦、回球及处理各种困难球，还可以组织进攻，弥补二传的不足。
在比赛中，如果接发球成功率不高，那么我们就会失去进攻得分的机会。
所以大家不能忽视线球技术在比赛中的作用。
线球技术种类较多，有双手垫球、单手垫球、跨步垫球、侧倒垫球前铺垫球等，其中最常用的是前臂垫球，也就是我们所说的正面。
双手垫球技术正面双手垫球是指运动员在腹前用双手将球垫起的动作，它是各项电球技术的基础。
一、准备姿势，面对篮球成稍蹲或半蹲站立，双脚可平行或前后开立，双膝微屈，上体稍前倾，双手自然放于腹前。
二、电球手型電球手型有三种抱拳式，一只手抱着另一只手户号是让手掌微曲互扣。
叠纸是两手手指相叠，三种手型要求掌根紧靠手臂伸直，小臂外翻，形成一个电机平面。
三垫球动作，当球飞到腹前一臂距离时，两手夹紧前身主动插入球下，同时配合蹬地跟腰提肩顶轴压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作向上方移动。
四、击球点在进球过程中，正确的击球点是保证出球弧线高低的决定性因素。
所以击球点应保持在腹前高度，五球触手臂部位及肌球部位。
在电球过程中，利用腕关节以上十厘米左右腰骨内侧所构成的平面击球的后下部。
六击球后动作在击球瞬间，两臂保持平稳，身体重心继续协调，向抬臂方向半送球。
击球动作结束后，立即松开双臂，做好下一动作的准备。
以上动作要领，我们可以简单用六句话来概括。
两臂前伸插球下两臂夹紧往下压，蹬地跟腰前臂垫基点，尽量在腹前侧壁缓冲接重球，轻球，主动抬上臂。
练习是掌握和提高练习技术的重要手段。
在练习方式的选择上，我们应循序渐进，从易到难。
下面我们介绍几种电球的练习方式，希望对同学们电子技术有所帮助。
一、徒手模仿练习，要求垫球手型正确。
二并固定球练习要求手臂夹紧，伸直球处手臂部位正确。
三、电抛球练习一抛一电要求尽量固定抛球的落点，电球者体会全身协调用力动作。
四、对电练习相隔三米左右进行原地对电要求尽量采用正面电球。
五、移动电球练习。
在移动电球练习中，我们可以采用一人前后左右致电，也可以两人同一方向进行移动。
对电还可以选择多人。
移动电球练习。
移动电球要求脚步移动到位，控制好球的方向、速度和落点，在基本掌握技术动作的基础上，可以加大练习的难度，如增加拍档动作、下蹲动作，加大篮球速度以及多球练习，目的是提高同学们的反应灵活性及对球的控制能力。
下面我们将演示几种常见的错误动作，看看大家的动作是否正确。
垫球时手臂没有伸直，有曲肘翘万现象，容易造成连击犯规。
纠正方法采用徒手模仿或变固定球练习，强调手臂伸直，顶轴压弯。
二、电球时击球点不准，电击部位不合理，纠正方法，采用电固定球或電抛球，强调击球点保持在腹前一臂距离处，注意观察前臂电击动作用。
正确的电击平面，去找球的习惯。
三、电球时臀部后缩或全身用力不协调，纠正方法可以采用一抛一片加以纠正，强调屈膝和下肢封闭动作以及提肩抬臂动作迎向来球，体会全身协调用力。
通过练习，同学们的垫球技术已经有了很大的进步，相信他们在比赛中一定能发挥出色，赢得比赛的胜利。
如果你对台球感兴趣，欢迎你加入我们的排球课堂。
好了，到说再见的时候了。
最后让我们再次回顾一下气排球正面双手垫球技术的动作要领。
武汉十一点。
收到到位，就像穿行有这么一天。
