配音前状态不好如何有效地调节

专心做事，状态好，利于工作顺利，是任务职业所必须具备的素质。就冲着配音员而言，配音员的状态决定着其声优作品的好坏。

但在日常中，由于一些小事、环境等因素影响配音员的发挥，不在状态也是常有的现象。

接下来就为大家介绍一些合理的调整配音状态不佳的方法：

如何有效的调整配音前的状态不佳

一、配音员容易产生杂念到麦克风前，对配音员的专注力造成很大的干扰，可以采用排除杂念的方法，在遇到这种杂念干扰时，利用配音稿的内容或配音员的配音过程，引导自己进入角色，专心完成配音员的作品。

二、缓解紧张情绪，通过生理变化的控制和调节来增强信心。因为在一定的心理活动条件下，有哪种生理变化就会出现哪种心理现象，掌握了这种变化与心理活动之间的关系，对音准节奏的控制就会比较好。

坐在播音室里面对话筒播上几句，自己调调声音，就像京胡演奏前调调弦子是一个道理一样，京胡要调调弦子，京胡要调调文稿开头播几句儿句，高潮处再试几句，这样才能在恰当的范围内有所发挥。

三、面对嘈杂的环境干扰，播报员应全神贯注，只想将内容的状态配音出来，以便全情投入创作。人的情绪状态非常复杂，配音员甚至要从工作开始饮食起居，保持健康的心态，劳逸结合，非常有助于工作效率的提高。

四、从心理上用心理诱导是对人的心理和行为产生影响的一种含蓄的方法，使紧张情绪得到缓解，自信心得到提高。

以上就是小编总结的四点调整方法，让大家在配音之前找不到状态，希望可以帮助更多的人找到状态，让自己的配音作品更上一层楼。